В последнее воскресенье октября украинцы традиционно перейдут на зимнее время.
Итак, в этом году украинцы должны будут переводить стрелки своих часов в ночь с 30 на 31 октября. Перевод стрелок, как правило, делают в 4 часа утра. При переводе часов на зимнее время необходимо сдвинуть стрелки на один час назад. Это позволит в выходной день спать на час дольше и продолжит сутки на один световой час. Отметим, что в электронных гаджетах переход на зимнее время осуществляется автоматически.
Общеизвестно, что перевод часов влияет на самочувствие и организм человека. Медики называют период смены сезонного времени неблагоприятным для здоровья. Особенно подвержены негативному влиянию пожилые люди, дети, лица с хроническими заболеваниями сердца и люди, имеющие заболевания нервной системы.
После смены времени некоторым не просто быстро адаптироваться: ведь сбиваются физиологические ритмы сна, может ухудшиться аппетит, возникнуть депрессивное состояние или хандра. А также после перевода часов нередко возникают определенные путаницы и ошибки, по большей части связанные с назначенными встречами и транспортом.
